無理をしない【生き方】とは？3つのメリット
こんにちは。とほです。
今回は無理をしない【生き方】もいいですよ、というお話。
無理することが嫌いで、楽なほうへと生きてきました。しかし、これはただ『楽をした』だけ。
『無理をしない』とは『楽をする』ではありません。
では、無理をしないとは、どんな【生き方】でしょうか。
自分を知ること
無理をしない【生き方】をするには、『自分を知る』必要があります。
なぜなら、『自分を知る』ことで、自分のしたい事や適正がわかります。
たとえば、仕事でいうと
したい事
- 早く帰りたい
- 新しい仕事がしたい
- ひとりの仕事がいい
適正
- 仕事の相性
- 仕事量
- 人間関係の相性
- 仕事場の環境
このようにあげられますね。
- なにがしたいのか
- なにができて、なにができないのか
- なにが楽しくて、なにがつらいのか
自分をみつめ、自分のことをよく知りましょう。
『無理をしない』ことによるメリット
- 落ち着いて行動できる
- 気づきが増える
- やさしくなれる
自分がしたい事やできる事をすると、心に余裕ができ、まわりに目がいくようになります。
次は、無理をしているリスクを車の運転に例えてみます。
無理をしている運転
- ねむたいけど、運転している
- 寝坊したから、急いで運転している
- はやく到着したいので、休憩せずながい時間運転をしている
心やからだに余裕がなくなるようすが、想像できますね。
忙しい日常、たまには『無理をしない』という選択で、心とからだを守れるといいですね。
