やる気が続かない人が【継続】させるカンタンな方法

こんにちは。とほです。

なにをやっても続かない、そんな人に朗報です。

続けたいなら、『楽』をしましょう。 

• 勉強
• ダイエット
• 節約

がんばっても、やる気をだしても、なぜか続かない。途中であきらめてしまう。だれしも悩むところですよね。

それはあなたがしている努力の『やりかた』が、間違っているのかもしれません。

どこかで行き詰まってしまい、気づいたらやらなくなっていた。

それは、あなたに問題があるわけではありません。問題は『やりかた』。継続できない『やりかた』になっているからです。

たとえば、

• むずかしい勉強をしている
• 極端な食事制限
• 家計を圧迫する貯金

「がんばろう」とおもって、無理していませんか？

自分のなかで、 くるしいと思うものは続きません。

なので、『楽』をします。

要は、カンタンな課題にしてあげること。自分が『できる』内容までハードルを下げましょう。できなければ、さらにハードルを下げるだけ。自分にしかわからないので、調節が大切です。

とにかく、やさしい内容にしてみましょう。

楽して得るものは、成功体験です。そして少しずつハードルを上げる。

そもそも、『成長』が目的であって『継続』が目的ではありませんよね。継続はただの方法。合わないなら変えるだけ。見失い注意です。

成長できている『実感』が楽しさを生みます。

「できた！」

の瞬間のワクワク感ですね。

 楽して、ワクワクして、成長しましょう。